Lançamentos de outubro da Arqueiro, Sextante e Saída de emergência

Sessão de terapia

Sinopse: Sessão de Terapia, o livro, traz o relato secreto de Theo Cecatto – seus pensamentos, suas fobias e os acontecimentos antes e depois de cada sessão. É um diário emocional de tudo o que aconteceu com ele enquanto Júlia, Breno, Nina, João e Ana estavam em terapia. Aos 56 anos, dono de uma carreira sólida na psicologia e com um consultório lotado de pacientes, ele se encontra em uma dupla crise. Seu casamento de décadas parece um campo minado. Fora isso, o trabalho, que sempre foi tudo para ele e seu maior aliado para fugir dos problemas, se tornou um fardo insustentável. Numa narrativa que surpreende pela complexidade dos personagens e de seus dilemas, o livro conta em primeira mão o que não foi mostrado na série de TV e ficou reservado para os leitores. A voz de Theo revela gradativamente o homem por trás do profissional e a humanidade gigantesca que existe em tentar ajudar o outro em seu caminho de autoconhecimento. Mais de 9,5 milhões de espectadores mergulharam na atmosfera intimista do consultório de Theo para assistir a Sessão de Terapia, versão brasileira da série israelense que conquistou crítica e público em mais de 30 países. Sucesso na TV, o cotidiano dramático de um psicólogo e seus pacientes ganha agora nova dimensão ao levar o leitor para o universo pessoal do terapeuta. **** Este livro é o relato do diálogo interior de Theo Ceca tto, o já conhecido protagonista da série Sessão de Terapia, em um momento muito particular de sua vida. Tudo parece dar errado. No âmbito pessoal, seu casamento passa por uma crise e o relacionamento com a esposa está cada vez mais difícil. Do lado pro fissional, uma série de acontecimentos o leva a questionar sua atuação como psicólogo. A princípio, Theo pensa tratar-se apenas de uma fase da qual ele certamente conseguirá sair, mas a declaração apaixonada da paciente Júlia e a descoberta da infidelidade da esposa o arrastam para um intenso turbilhão emocional. Após oito anos afastado de qualquer tipo de aconselhamento ou terapia pessoal, as circunstâncias o levam a procurar a antiga mentora. O reencontro com Dora Aguiar é repleto de amargura e rancor, e o que deveria ser um momento de re flexão se transforma em mais uma guerra. Aos poucos Theo se dá conta de que suas certezas não passam de uma ilusão e de que as convicções de antes nada mais eram do que uma defesa para não aceitar a realidade do seu dia a dia. O desprezo pela esposa, a súbita paixão por Júlia, a inconsequente interferência no processo de seus pacientes, o distanciamento dos filhos e de si – todos esses fatos vão revelando, aos poucos, outras motivações, camadas mais e mais profundas de questões que Theo sempre tentou evitar. De repente ele se percebe sendo mais paciente do que seus pacientes e constata que, assim como eles, está apenas em busca do entendimento para poder se reencontrar. Nesta jornada, Theo acaba se surpreendendo com o que acredita, com o que sente e com quem realmente é. 

Pela luz dos olhos seus

Sinopse: Uma emocionante história de amor de Janine Boissard, uma das mais renomadas romancistas da França, com mais de 1,8 milhão de livros vendidos no mundo. Laura Vincent cresceu entre o mar e as macieiras da Normandia. Passou a adolescência à sombra da irmã mais velha. Agathe – a bela – era admirada e disputada por todos os garotos da cidade; Laura – a pequena – passava as noites em casa, lendo romances. Mas o destino preparou uma surpresa para Laura. Trabalhando como assessora de imprensa de músicos, ela recebe, no dia seguinte ao seu aniversário de 26 anos, a visita do agente de um dos tenores mais famosos do mundo. Ela é requisitada para ser guia dele e seu chefe não deixa margem para discussão. Rico e bem-sucedido, Claudio Roman viaja pelo mundo emocionando plateias com sua voz. Fã de banquetes, bebedeiras e belas mulheres, ele parece ter tudo o que quer, porém seu comportamento esconde a amargura de nunca poder interpretar Alfredo, em La Traviata, por causa de um ataque criminoso que lhe custou a visão. Laura está preparada para lidar com um homem difícil e arrogante, mas, assim que ouve Claudio cantar pela primeira vez, ele toca seu coração. Aos poucos, mais do que sua guia, ela se torna também a confidente das noites sombrias de angústia. Como ela nunca lhe pede nada em troca de seu apoio, Claudio promete lhe dar qualquer coisa. No momento certo, ela cobra a promessa: quer que o cantor se submeta a um transplante de córnea capaz de lhe restituir a visão de um dos olhos. Apaixonada e convencida de que Claudio não precisará mais dela quando voltar a enxergar, Laura vai embora sem se despedir e sem dar a ele a oportunidade de vê-la. Será que Claudio saberá lidar com essa decisão? Ou ele vai enfim perceber que sempre lhe faltou o alimento mais essencial à vida: o amor? **** “Claudio Roman mantinha-se agora junto ao instrumento, diante dos olhares que ele não podia ver. Um gigante aprisionado, eu pensara. Alto, ombros largos, peito estufado, efetivamente passava uma impressão de força, e em seu rosto, voltado para o público, lia-se um desafio. ‘Não os vejo, mas vocês vão ver só.’ Um desafio lançado às feras? O silêncio se instalara, o recital começou. Eu não ousara confessar a David May que não conhecia a voz do grande tenor. Descobrindo-a naquela noite, ao mesmo tempo escura e colorida, sombra e luz, disse a mim mesma que não havia instrumento mais perfeito, mais emocionante que duas cordas vocais em contato direto com a alma. Ele cantou a serenidade. Cantou a ferida. Enxerguei com clareza dentro de mim. Essa brusca mudança em minha vida, essa impressão de me perder, essa vertigem... E também, em seu quarto, aquela fraqueza enquanto ele explorava meu rosto... Sua voz, ora terna e ardente, ora dolorida e revoltada, me fez compreender tudo aquilo. Eu ia amar aquele homem. Já o amava.” 

Marcoré

Sinopse: Publicado pela primeira vez em 1957,Marcoré recebeu o Prêmio de Romance da Academia Brasileira de Letras e foi aclamado pelo público e pela crítica, sendo considerado uma das grandes obras da moderna literatura brasileira de cunho psicológico. Depois de mais de duas décadas fora do mercado, ganha nova edição em comemoração ao centenário de nascimento do autor, com belas ilustrações do gravurista pernambucano Newton Cavalcanti. Com um estilo sóbrio e intimista, Antonio Olavo Pereira retrata o dia a dia de uma pequena cidade no interior de São Paulo. O protagonista é o oficial-maior do cartório da cidade, um homem introspectivo que se vale de seu privilegiado posto de observação – aonde as notícias sobre nascimentos, mortes, casamentos e acordos comerciais chegam em primeira mão – para especular sobre as motivações ocultas das pessoas e refletir sobre a condição humana. Consciente da precariedade da existência, ele enxerga a vida com um pessimismo temperado com compaixão. O drama central da narrativa, no entanto, se desenrola na vida pessoal do oficial-maior, dentro da casa dos sogros – onde mora –, no convívio com a doce e frágil esposa, Sílvia, e nas dificuldades de relacionamento com a sogra irascível. A sufocante rotina familiar acaba sendo quebrada por uma notícia surpreendente que irá provocar mudanças inesperadas para todos: depois de dez anos de casamento, Sílvia descobre que está grávida do primeiro filho, Marcoré. Preciso e econômico na linguagem, Antonio Olavo Pereira demonstra um profundo conhecimento da natureza humana ao criar personagens extremamente verossímeis que parecem compor um documento da vida familiar brasileira. **** “(…) o que esse belo e atormentado livro principalmente nos ensina é que não perdemos os nossos filhos apenas quando os vemos mortos: todos eles morrem quando deixam de ser crianças e viram homens e mulheres… Marcoré é livro de escritor definitivo.” — Rachel de Queiroz “(…) Em Marcoré, do vento regional que sopra sobre os personagens, pode-se dizer que, à maneira do vento espanhol, é tão sutil que mata um homem e não apaga um candil. Mas sopra. Acaricia. Mata. Faz sofrer. Mesmo sob a forma de um vento inventado por menino e por ele associado às sombras das mangueiras do fundo do quintal dos pais. Um vento que se confundindo sempre com o tempo é um vento que vem ao fundo dos quintais das casas mais caracteristicamente regionais e desaparece em espaços e tempos onde não há nem mangueiras nem sol; são só espaço e tempo. Indefinidos. Universais.” — Gilberto Freyre “Mencionemos ainda a perfeição da língua e da composição, sem uma falha, sem o menor deslize, de um gosto apurado e, ao mesmo tempo, de uma total eficácia. Marcoré representa, em nossa ficção atual, um ponto de refinamento e maturidade que pressagia os mais auspiciosos desenvolvimentos.” — Antonio Candido “Em Marcoré o que domina soberanamente são fatos humanos tão incisivos como os da vida real, mas que não surgem como uma representação mecânica da vida real. (…) A.O.P. surpreende‑nos justamente por esse não sei que poder de valorizar pela ideia, e ainda pelos seus deliciosos recursos de expressão, tudo o que é mais substancial da sua narração. Daí o humor, a graça, o movimento com que sabe variar aquelas cenas da vida comum.” — Olívio Montenegro “Poucos romances no Brasil de hoje souberam transformar, com tanta sabedoria quanto Marcoré, o cotidiano, o trivial mesmo, em obra de arte.” — Eduardo Portella “Cada um de seus personagens permanece indefinidamente na nossa imaginação, como um velho conhecido ou alguém de nossa família. A.O.P. sabe equilibrar o introspectivo e o descritivo, caracterizar o vago e o indefinido, formando os seus tipos inesquecíveis. Marcoré é um grande romance brasileiro, uma lição de poesia, de redação, de seriedade.” — Mara Lobo (Patrícia Galvão, Pagu).

À mesa com Proust

Sinopse: À mesa com Proust recria o universo de um dos maiores escritores franceses, um mago das palavras e dos sabores. Por meio de uma primorosa seleção de textos de Em busca do tempo perdido, o leitor acompanha a trajetória de vida de Marcel Proust, participando da intimidade das refeições em família e do requinte dos grandes salões parisienses. A reconstituição da atmosfera e das receitas da época é um convite para desfrutar de momentos privilegiados, testemunhas de uma arte de viver esquecida.

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“Aquele gosto era o do pedacinho da madeleine que minha tia Léonie me dava aos domingos pela manhã em Combray.” - No caminho de Swann

Um dos maiores mestres da literatura francesa, Marcel Proust conhecia tanto o poder evocativo dos sabores como o das palavras.

À mesa com Proust é uma celebração desses dois prazeres. A partir de uma seleção de textos de Em busca do tempo perdido, o leitor é conduzido pelos paladares da infância do autor, por suas memoráveis refeições em família, pela suntuosidade dos grandes salões da Paris da virada do século XIX para o XX, pelas delícias da gastronomia da época.

Nestas páginas estão algumas das célebres receitas atribuídas a Françoise, a famosa cozinheira do lar dos Proust, retratada em muitos de seus romances por meio da excelência de sua culinária.

Executar as 60 receitas aqui apresentadas, e degustá-las, pode ser uma forma de experimentar a sensualidade de certas passagens daobra de Proust. Os admiradores do escritor, hábeis cozinheiros ou não, certamente vão se sentir tentados acolocá-las em prática.

Ilustrado com belas imagens dos pratos e da decoração refinada das mesas, o livro revive o ambiente luxuoso dos jantares oferecidos pelo autor, com fotos dele e de seus amigos nesse universo luminoso. À mesa com Proust é uma festa para os sentidos.

1001 filmes para ver antes de morrer

Sinopse: Esta edição revisada e atualizada comemora 10 anos do lançamento deste livro, com um design diferenciado, dezenas de filmes que haviam ficado de fora das versões anteriores e novas informações sobre cada obra.

Traduzido para mais de 30 idiomas, 1001 filmes para ver antes de morrer inclui obras de vários países e revela o melhor do cinema de todos os tempos.

Ilustrado com cartazes, cenas de filmes e fotos de atores, traz lado a lado as obras mais significativas de todos os gêneros da sétima arte – de ação a vanguarda, passando por animação, comédia, aventura, documentário, musical, romance, drama, suspense, terror, curta-metragem e ficção científica.

Escrito por mais de 50 críticos especializados, este guia imperdível pode ser usado tanto para aprofundar seus conhecimentos sobre um filme específico como para escolher o que assistir hoje à noite.

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Um verdadeiro caldeirão de tendências e culturas, 1001 filmes para ver antes de morrer atravessa um século de produção cinematográfica.

Do clássico ao underground, do cult ao noir, do terror ao romance – os filmes que marcaram época e emocionaram plateias podem ser encontrados neste guia imperdível.

Selecionados por terem sido bem recebidos pelo público ou pela crítica, os filmes incluídos nesta lista têm sempre um elemento especial: são inovadores na estética ou polêmicos no conteúdo, ganharam status de “clássico” ou levaram milhares de espectadores às lágrimas ou ao riso. E, juntos, formam um panorama do desenvolvimento do cinema mundial.

Em 1001 resenhas informativas e interessantes, você vai conhecer detalhes dos bastidores, sinopses dos filmes e curiosidades sobre as gravações.

Percorrendo mais de um século de produções extraordinárias, você vai descobrir os filmes que não deveria ter perdido, os clássicos que merecem ser revistos e as obras-primas de que nunca tinha ouvido falar. Até agora.

Como se relacionar melhor com as pessoas

Sinopse: Ao longo de sua carreira como consultora, Beverly D. Flaxington percebeu que muitas vezes a comunicação ficava prejudicada porque as pessoas simplesmente não tentavam entender o que as outras diziam.

Ao mesmo tempo, vários clientes lhe perguntavam o que ela fazia para se relacionar tão bem com todo mundo e conseguir o que desejava nas negociações. Seu método é muito simples: ela tira o foco de si e se dedica a entender os outros.

Para ajudar os leitores a fazerem o mesmo, a autora reuniu aqui os 5 segredos do comportamento humano:

Tudo que importa sou eu. As pessoas têm a tendência a se colocar no centro de tudo, pois enxergam todas as experiências da vida através de suas próprias lentes.

Nosso estilo de comportamento se interpõe entre nós. Quanto maior a sintonia entre duas pessoas, maior a possibilidade de elas trabalharem bem juntas.

Os seus valores falam mais alto que você. Nossos valores estão por trás de tudo o que fazemos e se revelam em cada uma de nossas decisões diárias.

Não suponha que sei o que você quer dizer. Certifique-se de que está oferecendo o contexto necessário para ser bem compreendido.

Eu estou certo; você não está. Temos medo de não ser bons o bastante. Para amenizar essa insegurança, costumamos apontar o erro dos outros.

Desvendar cada um deles lhe dará as ferramentas necessárias para compreender as pessoas com quem você se relaciona – e, mais importante, permitirá que você compreenda melhor a si mesmo.

Com um texto simples e repleto de exemplos práticos, este livro vai ajudar você a se sentir mais seguro para fazer entrevistas de emprego, falar em público, chefiar equipes e até mesmo fazer amizades com mais facilidade. A comunicação é uma arte, e dominá-la pode fazer toda a diferença em sua vida.

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Com base em sua vasta experiência como consultora e coaching pessoal, Beverly D. Flaxington identificou os padrões de comportamento mais comuns entre as pessoas para nos ajudar a compreender as atitudes alheias e melhorar nossas relações.

Neste livro, ela nos ensina a reconhecer esses padrões e a reagir a eles da maneira correta, tirando o foco de nós mesmos e olhando o outro com mais respeito e tolerância. Além disso, apresenta os 5 segredos do comportamento humano que precisamos conhecer para nos sentirmos mais seguros em nossas interações com as pessoas.

A partir de histórias reais e exemplos práticos, a autora dá dicas como:

• Ninguém é capaz de ver o mundo exatamente da mesma maneira que você.

• Para lidar bem com outra pessoa é preciso aprender a se colocar no lugar dela.

• Nunca suponha que alguém compreendeu o que você quis dizer. É preciso falar claramente se quiser se fazer entender.

• Nunca ache que entendeu o que alguém disse. Se não está claro, pergunte.

• Pare de perder tempo tentando mudar os outros. Você só pode mudar a si mesmo.

• Ame seus valores e respeite os dos outros.

Maestria

Sinopse: “Os pontos fortes de Greene são sua pesquisa e em seu dom para contar histórias. Da mesma forma que os mestres que menciona, ele combina essas habilidades para alcançar a maestria com a palavra escrita.” — Yahoo Voices

Além de serem considerados mestres no que faziam, o que Mozart, Leonardo da Vinci e Thomas Edison têm em comum? Como foi que alcançaram a excelência? Que escolhas fizeram com que se destacassem tanto de seus contemporâneos?

Após realizar um grande estudo de várias personalidades fascinantes e bem-sucedidas – entre políticos, estrategistas, artistas, cientistas e inventores –, Robert Greene percebeu que todas essas pessoas, independentemente de sua área, da cultura a que pertenciam ou do momento histórico, seguiram um padrão similar em suas conquistas. E concluiu que o caminho para a maestria pode ser percorrido por qualquer um de nós.

Neste livro, Greene examina pesquisas recentes sobre cognição e criatividade, e derruba os mitos da sorte e da genialidade inata, propondo uma maneira radical de examinar a inteligência humana. Ele explica o que é necessário para uma pessoa comum se tornar um mestre: a capacidade de se dedicar totalmente a um tema de seu interesse, a insistência em um aprendizado contínuo e focado, a liberdade criativa adquirida com o domínio da habilidade e a coragem de ser diferente e enfrentar desafios.

Se outras obras descreveram o que acontece com o cérebro depois de 10 mil horas de estudo e prática, Maestria revela o que sucede depois de 20 mil horas – o ápice atingido por Einstein, Darwin e por nove mestres contemporâneos entrevistados para este livro.

O potencial para alcançar a maestria é intrínseco à espécie humana e resulta de milhões de anos de evolução. Aprenda quais são as três fases decisivas para a sua preparação, identifique sua verdadeira vocação, libere a paixão dentro de você e torne-se também um mestre.

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“Categórico.” — Forbes

Depois de uma vida dedicada ao estudo do poder, Robert Greene concluiu que existe um só caminho para se tornar um mestre, percorrido pelas pessoas mais poderosas do passado e do presente. Neste livro, ele revela ao mundo suas descobertas, desbancando de uma vez por todas muitos mitos de nossa cultura sobre os gênios da história e mostrando que cada um de nós traz dentro de si o que é preciso para se tornar um mestre.

Como Greene constatou ao longo de anos de pesquisa, muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo não foram predestinadas a grandes realizações. Quando criança, Charles Darwin foi um aluno medíocre, na melhor das hipóteses. O que ele fez para se tornar um dos cientistas mais influentes de todos os tempos? Seguiu o mesmo trajeto que levou Leonardo da Vinci, filho ilegítimo e pária social, a se tornar um mestre das artes e das invenções.

Primeiro, ambos se dedicaram com afinco às suas áreas de interesse. Como Benjamin Franklin, Henry Ford e outros mestres aqui descritos, eles se engajaram no aprendizado rigoroso, contando com mentores que foram capazes de iniciá-los no conhecimento que deriva de anos de experiência.

Em seguida, eles absorveram o poder de seu mestre. Com base na análise da vida de Michael Faraday e Carl Jung, entre outros, Greene mostra como eles internalizaram o conhecimento de seus mentores, ultrapassando-os em brilhantismo, e, depois, dominaram a arte da inteligência emocional, transitando com habilidade pelos círculos sociais para fazer aliados e evitar batalhas desnecessárias.

No entanto, depois de conquistarem suas áreas, os mestres não se acomodaram. Em vez disso, expandiram o próprio conhecimento por temas correlatos, enriquecendo a mente com a capacidade de fazer novas associações de ideias. Como nos casos de Mozart e dos irmãos Wright, essa busca os capacitou a revogar as regras de seus campos de atuação, revolucionando-os de maneira radical e profunda.

Para demonstrar como essa forma de inteligência pode ser aplicada ao mundo moderno, o autor entrevistou nove mestres contemporâneos. As histórias dessas personalidades, que representam as mais diferentes origens, classes sociais e etnias, refutam a noção de que a maestria é algo ultrapassado ou elitista. A excelência alcançada por esses indivíduos é, sem dúvida, consequência de esforço e persistência, não de genética ou de privilégio. Suas trajetórias também mostram como a maestria pode ser adaptada aos nossos tempos e deixam claro o poder que tem a nos oferecer.

Mude sua vida em 7 dias

Sinopse: O hipnotista britânico Paul McKenna estudou o comportamento de pessoas bem-sucedidas do mundo inteiro e descobriu que o sucesso e a felicidade não acontecem por acaso, mas são resultados aos quais se chega por meio de maneiras conscientes de pensar e de agir.

As técnicas reunidas neste livro podem ser aprendidas por qualquer um, em apenas 7 dias, e vão ajudar você a desenvolver pensamentos e atitudes mais criativos e autoconfiantes.

O método simples de programação mental que McKenna criou pode treinar sua mente para que ela atinja o auge de seu desempenho sempre que precisar. Você vai aprender a lidar melhor com suas finanças, suas emoções e seus relacionamentos, aceitando com serenidade o que não cabe a você mudar e controlando o que está ao seu alcance.

No CD que acompanha este livro, o autor apresenta exercícios de relaxamento e visualização que têm como objetivo mudar sua autoimagem, aprimorar suas habilidades e fazer você se livrar de crenças arraigadas que o impedem de transformar seus sonhos em realidade.

Use as dicas de McKenna para:

• Adaptar sua maneira de pensar e criar uma perspectiva positive da vida;

• Conhecer melhor a si mesmo e manter a saúde do corpo, da mente e do espírito;

• Desvendar seu potencial, dominar suas emoções e se tornar a pessoa que realmente deseja ser.

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Frustrado com o trabalho e sentindo um enorme vazio interior, Paul McKenna decidiu fazer uma mudança radical em sua vida. Tendo praticado a hipnose por muitos anos, ele elaborou as técnicas de programação mental que apresenta neste livro.

Com o tempo, passou a se sentir mais autoconfiante, o que lhe deu ânimo e motivação para ir em busca de seus sonhos. Isso lhe trouxe maior satisfação pessoal e se refletiu em uma melhora em seus hábitos financeiros, em sua carreira e no modo como os outros o tratavam.

Muitas vezes, as mudanças realmente significativas estão relacionadas à nossa percepção e não implicam modificações ao que está à nossa volta. A verdade é que, num piscar de olhos, nós podemos mudar a maneira como percebemos o mundo.

Os conselhos e as dicas do autor, que podem ser aplicados em apenas 7 dias, ajudarão você a fazer parte do grupo de pessoas que estão tão bem programadas para o sucesso que o experimentam em tudo o que fazem. Você será capaz de lidar com os desafios que a vida lhe trouxer, de maneira tranquila e confiante.

Com técnicas simples e eficazes, o hipnotista irá reprogramar seu inconsciente para que você ultrapasse os próprios limites e se torne um indivíduo mais feliz, seguro e bem-sucedido.

Além disso, o CD que acompanha o livro contém várias sugestões positivas que irão preparar a sua mente para assimilar as valiosas informações que você está prestes a receber.

Quem disse que é bom ser norma?

Sinopse: Você é impaciente e não consegue se concentrar em uma tarefa por muito tempo? Sua autoestima é elevada e você adora ser o centro das atenções? Tem variações de humor constantemente? Gosta de tudo limpo e não tolera desorganização?

Ao contrário do que muita gente pensa, esses traços de comportamento nem sempre são sintomas de transtornos de personalidade. Com base em mais de 20 anos de experiência, o psiquiatra Dr. Dale Archer explica que todos nós possuímos esses traços e que, até um determinado nível, eles são absolutamente normais.

Dr. Dale descreve oito perfis de personalidade que até então eram considerados doenças psiquiátricas e mostra que eles podem ser encarados como vantagens, por serem qualidades que nos tornam únicos.

Questionando o conceito do que é ser normal, o autor traz informações completas sobre os “transtornos” que mais angustiam as pessoas, como TOC, bipolaridade e hiperatividade, desmistificando os problemas mentais e apresentando um novo modo de olharmos o comportamento humano.

Por meio de estudos de casos reais e questionários de autoavaliação, este livro vai ajudá-lo a descobrir como o perfeccionismo, a agitação, a timidez ou a ansiedade podem ser usados a seu favor.

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< p>Hoje em dia, basta alguém apresentar um comportamento “diferente” que todos se dispõem a fazer diagnósticos: a criança entediada na escola tem transtorno do déficit de atenção; a pessoa extremamente organizada tem transtorno obsessivo-compulsivo; quem demonstra muita autoconfiança é narcisista.

Um dos mais conceituados psiquiatras americanos, Dr. Dale Archer acredita que estigmas como TDAH, bipolaridade e TOC são características humanas normais e que quase todos nós possuímos esses e outros traços psicológicos em menor ou maior grau, mas em geral não sabemos aproveitar as vantagens que eles podem oferecer.

Como a falta de concentração na escola ou no trabalho pode levar alguém a uma carreira como empresário? Como a ansiedade pode ser fundamental na hora de tomar uma decisão importante? E se você descobrir que as mudanças de humor repentinas são típicas de pessoas muito criativas?

Neste livro, Dr. Dale explica cada um dos oito perfis psicológicos mais comuns e mostra como eles influenciam nosso modo de pensar, agir e sentir. Saber identificá-los e construir a vida em torno deles nos ajuda a ser pessoas realizadas e bem-sucedidas.

Apenas quando levados a extremos é que esses comportamentos correspondem a problemas psiquiátricos e precisam de auxílio médico. Mas, quando não atrapalham a nossa rotina, devem ser vistos como qualidades, pois nos tornam diferentes das pessoas à nossa volta.

Para cada um dos perfis foi dedicado um capítulo, com informações sobre seus pontos fortes, histórias reais e conselhos sobre diversos aspectos, do planejamento da carreira aos relacionamentos. Além disso, no final do livro há uma série de questionários que lhe proporcionará uma maneira nova e libertadora de olhar a si mesmo.

60 estratégias práticas para ganhar mais tempo

Sinopse: Está cada vez mais difícil dar conta de tudo o que temos para fazer. Cuidar bem da carreira, da família, da equipe, da saúde, entre outras demandas, tornou-se o nosso grande desafio diário. Para conseguir incluir sem atropelos todas as nossas tarefas nas 24 horas do dia, precisamos de um método que nos leve a concluir cada atividade com tranquilidade e eficiência.

Neste livro, o especialista em gestão do tempo Christian Barbosa recorre ao seu comprovado método de produtividade pessoal e nos oferece um manual com dicas práticas e objetivas para resolver de uma vez por todas os problemas da má administração do tempo.

As 60 estratégias que ele propõe englobam vários aspectos do dia a dia profissional e pessoal, como planejamento de carreira e empreendedorismo, trabalho em equipe e home office, uso eficiente da tecnologia, saúde, disposição e vida em família. O objetivo principal é ajudar você a ter mais produtividade e energia para fazer aquilo que realmente importa.

Este guia prático e abrangente vai ensiná-lo a ter uma vida mais equilibrada e a lidar com as novidades de um mundo em constante mudança.

Além disso, você vai aprender a:

• Reduzir o número de atividades urgentes

• Empregar ferramentas simples para ganhar mais tempo

• Usar melhor o computador, o smartphone e a internet

• Gerenciar o tempo da equipe e aumentar a produtividade

• Aproveitar a vida em família

• Arrumar tempo para fazer uma atividade física, aprender outro idioma ou realizar projetos pessoais

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Ter tempo para aproveitar a vida, crescer na carreira, cuidar da família, dos amigos e de si mesmo tem sido cada vez mais difícil. Baseado em pesquisas sobre produtividade e administração do tempo e nos acessos a seus posts no blog e no portal Triad, Christian Barbosa desenvolveu 60 estratégias práticas e eficientes para você aprender a estabelecer prioridades e otimizar seu tempo.

As dicas estão agrupadas por tema e foram escritas numa linguagem acessível, possibilitando uma busca rápida por assunto e sugerindo formas diretas de aplicá-las à sua realidade.

Conheça algumas delas:

Como melhorar suas buscas usando o Google:Para saber o horário em alguma cidade específica, digite a palavra horário e o nome da cidade. Para converter medidas, você pode usar 150 quilos para libras. Para saber o tempo, digite weather:São Paulo. Para saber sobre ações, use stock:Petrobras.

Como reduzir o volume de interrupções:Uma parcela das interrupções acontece em razão de atividades que você delegou ou nas quais está envolvido. Se este for o seu caso, tente revisar logo no início da manhã as prioridades, dando atenção especial àquelas que possam suscitar dúvidas. Às vezes, um simples papo rápido na sala de café pode ajudar muito.

Como planejar metas com a família:Planeje um encontro especial e explique à família o que você pretende fazer. No dia, tenha à mão papel ou seu computador. Seu objetivo nesse encontro é sair com um, e apenas um, objetivo bem definido. Quando pegar o jeito, vá avançando.

Estratégias para começar a empreender enquanto ainda está no emprego:Prepare-se para uma jornada diária de trabalho de 12 horas no mínimo (8 como funcionário e pelo menos 4 como empreendedor). Se você está no meio de algum projeto estressante, começando em um novo cargo, fazendo muitas viagens ou qualquer coisa que o consuma mais que o normal, talvez precise esperar um momento mais propício.

A Editora Saída de Emergência é de Portugal. Com parceria com a Editora Sextante, temos a promessa de inovação no cenário literário.

Para conhecer um pouco sobre ela, acesse aqui.